Afirmacje dla CiebiePytania i odpowiedzi

Pomoc » Stosowanie afirmacji

Czym są afirmacje i do czego służą?

Afirmacje to pozytywne zdania powtarzane w dowolnej formie w celu wytworzenia właściwych nawyków funkcjonowania naszego umysłu. Najskuteczniejsze są afirmacje pisane, ale również powtarzanie ich w myślach, czy też na głos, albo nawet śpiewanie ich, daje dobry efekt. Afirmacje powinny dotyczyć nas samych, zmieniać nasze wyobrażenia na temat siebie i świata. Afirmacje muszą być używane w czasie teraźniejszym tak jakby to, co afirmujesz, już miało miejsce w Twoim życiu.

Przykład afirmacji:

Ja, imię, jestem bezpieczny i w porządku
Ty, imię, jesteś bezpieczny i w porządku
On, imię, jest bezpieczny i w porządku

Taka forma zapewnia, że afirmacja jest bardziej skuteczna, ponieważ w przeszłości otoczenie mówiło i myślało o nas źle, a my jako małe dzieci przyswajaliśmy od nich te informacje, wyrabiając sobie ograniczające nas poglądy. Ponadto często sami o sobie myśleliśmy w formie "ty" krytykując się za coś, co w naszych oczach źle zrobiliśmy. Teraz możemy to zmienić i przestać się zadręczać.

« powrót

  Złote myśli   Abonament VIP   Sztuka wzbogacania się   Odrodzenie Feniksa   Mężczyzna od A do Z   Bogać się, kiedy śpisz   Jak pracując mniej, zarabiać więcej   Nie boję się mówić!