Jak działają afirmacje?
Umysł uczy się przez powtarzanie. Myśli, które słyszymy często, z czasem stają się znajome, a znajome sposoby patrzenia na siebie wpływają na emocje, reakcje i decyzje.
Jeżeli przez lata towarzyszyły Ci zdania takie jak „nie dam rady”, „nie zasługuję” albo „muszę wszystko robić idealnie”, mogły zacząć działać automatycznie. Afirmacja wprowadza nowy kierunek i daje umysłowi możliwość nauczenia się innej odpowiedzi.
Regularna praktyka sprawia, że łatwiej zauważasz swoje możliwości, podejmujesz decyzje, wracasz do działania po błędzie, rozmawiasz o potrzebach i korzystasz z okazji.
Zmiana przychodzi przez systematyczny kontakt z dobrze dobraną treścią oraz przez decyzje zgodne z tym, co chcesz w sobie rozwijać.